Өдөр бүр хэдэн цагийг видео тоглоомд зарцуулдаг хүмүүст зориулсан нэгэн эерэг мэдээ байна. Судалгаагаар тоглоом тоглох нь стрессийг үр дүнтэй бууруулдаг болохыг баталжээ — тэр дундаа хүчирхийлэлтэй, хурцадмал тоглоомууд ч мөн адил үр нөлөөтэй байжээ.
Туршилтаар батлагдсан баримтууд
Судлаач Гари Вагенерээр ахлуулсан баг “A Plague Tale: Requiem” тоглоомыг ашиглан 18–40 насны 82 хүнийг оролцуулсан судалгаа хийсэн байна. Тэднийг SECPT стресс тест (гараа хүйтэн усанд дүрэх) хийсний дараа хоёр бүлэгт хувааж, нэг хэсэгт нь тоглоомын хүчирхийлэлтэй хэсгийг, нөгөөд нь тайван хэсгийг тоглуулахад аль алинд нь физиологийн стрессийн түвшин ижил буурсан дүн гарчээ.
- Физиологийн шинжилгээ: ЭКГ, кортизолын түвшин, шүлсний сорьц
- Сэтгэлзүйн хариу: Судалгааны асуулга, тоглогчдын мэдрэмж
- 25 минутын дараа стрессийн түвшин мэдэгдэхүйц буурсан
Сонирхолтой нь, тоглогчид хүчирхийлэлтэй хэсгийг илүү “стресстэй” гэж мэдэрсэн ч бодит физиологийн түвшинд энэ нь ижил хэмжээний тайвшрал авчирч байжээ.
“Өөрийн мэдэрч буй стресс болон бие махбодийн жинхэнэ хариу үйлдлийн хооронд зөрүү байгааг энэ нь харуулж байна” хэмээн судлаачид тайлбарласан байна.
Яагаад тоглоом стресс тайлдаг вэ?
Хүмүүсийн 89% нь тоглоом тоглох нь стрессийг бууруулахад тус болдог гэж үздэг. Үүний шалтгаан нь:
- Хяналтыг өөртөө мэдрэх
- Амжилтад хүрэх сэтгэл ханамж
- Өдөр тутмын бодит амьдралаас сатаарах боломж
Эдгээр нь бүгд сэтгэл зүйд эерэгээр нөлөөлдөг.
Гэхдээ…
Хэт их тоглох, нойр дутуу явах, сүлжээний хортой харилцаанд өртөх зэрэг нь стрессийг улам нэмэгдүүлж болзошгүй. PvP болон хурдан хэмнэлтэй тоглоом ч мөн адил сэтгэлзүйн дарамтыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг судлаачид анхааруулжээ.
Дүгнэлт
“A Plague Tale: Requiem” шиг сэтгэл хөдлөл, өрнөл өндөртэй тоглоом ч хүний бие махбодийг тайвшруулах чадвартай болох нь батлагдлаа. Гэхдээ энэхүү үр дүнг бүх тоглоомд автоматаар хамааруулах боломжгүй бөгөөд тоглоом сонгохдоо ухамсартай, сэтгэцийн эрүүл мэндэд нийцтэй байдлаар хандах нь чухал гэж судлаачид онцолсон юм.
